把妹技巧怎麼比想像中還多啊！

想不到面試當天，妹妹卻是緊張的走進去，失落的出來。在原PO一問之下，才知道妹妹在教授問為何選擇該科系的原因時，竟對教授侃侃說了算命師的那番話...「因為命格有農作物」。讓原PO不禁想喊，「妹妹，你知道你說了什麼嗎？」還笑稱如果算命師可以從命格中算出該讀什麼系，那就可以幫忙算自己有沒有網美命了。

停止再當內傷的濫好人

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◎除了你自己，沒人有責任為你挺身而出

．向匱乏感說「不」，練習不求回報的付出

．劃下界線，對傷害你、虛耗你精力的人事物說「不」

◎因「不好意思拒絕」而壓抑自己，久了身體會生病

．向別人強加於你的人生劇本說「不」，你有權決定自己的人生



▓ 靈性層次：

取消

中外名家熱情推薦

．保持身體健康，向不良的生活習慣說「不」

．向「我就只能這樣了」的想法說「不」，未來握在你自己手中

?? ?

你可以對人誠實，特別是對你自己

．當內在發出第一個危險警訊時，就立刻說「不」

由於妹妹的實力完全沒發揮，全場面試就是在聊算命，教授還用一句話配合妹妹的算命話題回答，「喔！所以我應該要去問算命師要不要錄取你囉？」搞得妹妹心情七上八下，連借書來看的內容也根本沒發揮。最後原PO也只能幫妹捶胸頓足開勸「妹妹，還是好好拚指考吧！」網友看到這麼天真的妹妹真的只能對她拍拍。

．不要為了迎合別人的期待而說「是」

▓ 情緒層次：

．向那些不懂得善待你、珍惜你的人說「不」

．向慣性的情緒施虐者說「不」，遠離以情緒勒索你的人

．對奴役你的工作或主管說「不」，你值得更舒適的職場環境

．對負面的對話內容說「不」，遠離愛抱怨的人

▓ 心智層次：

．對焦慮說「不」，拒絕為尚未發生的事擔憂

．不要試圖改變別人的想法、操控他人的行為

．嘗試靜心冥想，每天讓心靈歸於平靜

不敢表達自己的感受，總是扛著過多責任的你，把苦往肚裡吞、暗自垂淚多久了？是不是常感嘆人生好苦、做人好難？你知道嗎，這些一點一滴鬱積的怨尤、悶氣，最終將以身體疾病、心理疾患的形式宣洩而出。

別再怨嘆好人難做！當下就為自己挺身而出，離開不喜歡的處境，拒絕不在乎你的人，終止滋生負面情緒的人際關係。別再繼續內傷了！你有權利對任何人、任何事說「不」，無需為了息事寧人而強顏歡笑，壓抑自己。這世上沒有人可以評斷你，阻止你朝向渴望的方向前進。

◎說「不」是需要學習的！





◎說「不」是關係最好的試金石

在你學會坦承感受、堅守自己的界線之前，說什麼愛自己、正面思考，都是在自欺欺人！該屬於你的一切美好豐盛，宇宙早就為你準備好了。你只需要挪出空間，拒絕錯的人事物，對的就會自動就定位！「不」這個小小的字，將為你的人生帶來大大轉變。

台新銀行文化藝術基金會董事長? 鄭家鐘

廣播電視節目主持人 蘭萱

《蘋果橘子經濟學》作者? 史蒂芬?杜伯納（Stephen Dubner）

「謹將本書獻給心靈大師艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle），他以其暢銷書《當下的力量》（The Power of Now）的首十二個字母，深深啟迪了我們??」──詹姆斯?阿圖徹、克勞迪婭?阿祖拉?阿圖徹

高中生進入大學可透過繁星推薦、個人申請和入學考試三種管道，不過有些學生總是會因為緊張而有失常。女網友在Dcard上面說，妹妹在推甄第一階段放榜之後，就要進入某學校面試。由於妹妹篤信算命師，因此不聽自己的建議去參加指考，反而很信占卜所言的「命格裡有農作物」，去圖書館借了相關書籍作準備，就是決心要到農藝系。

「詹姆斯的一生像乘坐雲霄飛車，那是他最令我感佩的地方。他不計一切後果，選擇走一條自己的路，最終站上成功高峰。而其中有一件事是肯定的：勇敢選擇自己的人生，這件事除了你自己以外，沒有人可以替你做決定。」──迪克?柯斯托羅（Dick Costolo），Twitter前執行長

「每一個『不』都在為完美的『是』騰出空間。我們不可能在一個『過度承諾』的世界中茁壯成長。雖然如此，我們卻不自覺深陷泥淖──從能量銀行中提款至透支，使我們的身心靈枯竭貧瘠，最終宣告破產。其實，你所渴望的自由，遠比你想像中更靠近你。在拒絕的背後，由詹姆斯與克勞迪婭?阿圖徹所合著的這本《當下說不的力量》，對這片充滿意義與機會的宇宙天地，發出了誠摯的邀請。我為此書的誕生而雀躍感恩，我相信你也將與我同感於這份喜悅。」──克麗絲?卡爾（Kris Carr），《瘋狂性感廚房》作者

「這本《當下說不的力量》以令人耳目一新的方法，教導讀者如何使用『不』來對人生說『是』。以實踐與靈性智慧為基調，詹姆斯與克勞迪婭帶領讀者開展一段超乎預期的旅程，從多重角度來探索，如何免於關切此時此地的存在，而忽略了更重要的事。兩位作者所合著的這本書，充滿改變你人生的魔力，只要你放膽跟著他們的步伐前行。」──雪柔．李察森（Cheryl Richardson），《極限自我疼惜的藝術》作者

「我會推薦這本書給所有地球上的人類物種。這真是一本充滿膽識、力量與成效的書。這本書幫助我勇於拒絕一切使我分心的事物，好讓我有更多心力專注於人生中更重要的事，例如，為這本著作背書推薦。」──賈各布斯（A.J.Jacobs），《管他正統或偏方，就是要健康》作者

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  ▲命格有「農作物」...（示意圖／資料照）
  
  

  
  
  

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  雖然原PO常跟妹妹傳達人生該自己決定，但是也很無奈她就是聽不進去。不過有網友也分享自己面試經驗，像是被要求講笑話，當時雖然講不出來，最後還是錄取了。也網友說自己去台中某大學設計系面試時，也說過「聽說念設計會早死」的蠢話，最後也被錄取。因此有人覺得會不會上根本都是看教授心情，這位妹妹大可看開點。嘉義大學的學生透露農學院確實有位會算的副教授，所以不怕遇不到算命同好啦！網友最在乎的還是想知道後續發展如何，留言「希望有part2看到你妹錄取了」。